Artikelen 1 - 6 van 6 in de rubriek Sport
Sport
Afvallen door te boksen
Veel mensen denken dat boksen alleen beoefend kan worden door gespierde kooivechters en professionele boksers, niks is minder waar. Boksen is één van de meest effectieve total body workouts omdat het… Vechtsport, 08-05-2014
Oefeningen om thuis spierballen te trainen
Het is niet noodzakelijk om naar de sportschool te gaan om spierballen te kweken. Als je over een set dumbells beschikt is het ook mogelijk om de biceps te laten groeien door thuis te trainen. Wat zij… Sportieve activiteiten, 07-06-2014
Pre workout: wat is het en wat zijn de voordelen en nadelen?
Pre workout is een voedingssupplement dat je een extra boost kan geven voorafgaand aan je training. Door het gebruik van een pre workout krijg je meer spierpomp, uithoudingsvermogen en spierkracht. Pr… Sportieve activiteiten, 14-02-2017
Sixpack: buikspieren trainen voor mannen en vrouwen
Iedere man of vrouw wil er goed uitzien. Een sixpack staat symbool voor fitheid en goed getrainde buikspieren. Hoe krijg je een sixpack en hoe kun je buikspieren trainen om een sixpack te krijgen. Dit… Sportieve activiteiten, 25-05-2014
Spierherstel versnellen en bevorderen: hoe doe je dat?
Iedereen heeft er weleens last van na een zware training: vermoeide en zere spieren. Niemand wil drie dagen stilzitten om het spierherstel te bevorderen. Wil je vooruit gaan in spierkracht dan is het… Sportieve activiteiten, 25-04-2014