Infoq » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

Vijf kilo afvallen in een maand

Vijf kilo afvallen in een maand

Het is absoluut mogelijk om binnen een maand vijf kilo af te vallen. Je zal ongeveer één kilo en tweehonderdvijftig gram per week aan vet kunnen verliezen, door middel van een aantal simpele aanpassin…
Wat zijn goede eiwitten, goede koolhydraten en goede vetten?

Wat zijn goede eiwitten, goede koolhydraten en goede vetten?

Er is tegenwoordig zoveel keus wat betreft voedsel dat het lastig is om de beste keuze te maken. In onze voeding zitten drie basiselementen, koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze drie groepen hebben…
Snel afvallen, geheimen om snel afvallen te realiseren

Snel afvallen, geheimen om snel afvallen te realiseren

De simpele oplossing om gewicht te verliezen is voor iedereen minder eten en meer bewegen. Zo makkelijk werkt het helaas niet want veel mensen hebben enorm veel moeite om een aantal overtollige kilo's…
Afvallen door te boksen

Afvallen door te boksen

Veel mensen denken dat boksen alleen beoefend kan worden door gespierde kooivechters en professionele boksers, niks is minder waar. Boksen is één van de meest effectieve total body workouts omdat het…
Fitness dieet: een goed fitness dieet?

Fitness dieet: een goed fitness dieet?

Trainen is belangrijk om het lichaam van je dromen te krijgen. Een goed fitness dieet is minstens net zo belangrijk voor een goed lichaam. Je hebt koolhydraten, eiwitten en vetten nodig om goed te kun…
Waterpokken: symptomen, maatregelen en voorkomen

Waterpokken: symptomen, maatregelen en voorkomen

Waterpokken is een infectie. Deze infectie veroorzaakt koorts en zorgt ervoor dat er blaasjes ontwikkeld worden over het hele lichaam. De veroorzaker van waterpokken is het Varicella-Zoster-virus, dit…
Pre workout: wat is het en wat zijn de voordelen en nadelen?

Pre workout: wat is het en wat zijn de voordelen en nadelen?

Pre workout is een voedingssupplement dat je een extra boost kan geven voorafgaand aan je training. Door het gebruik van een pre workout krijg je meer spierpomp, uithoudingsvermogen en spierkracht. Pr…
Spierherstel versnellen en bevorderen: hoe doe je dat?

Spierherstel versnellen en bevorderen: hoe doe je dat?

Iedereen heeft er weleens last van na een zware training: vermoeide en zere spieren. Niemand wil drie dagen stilzitten om het spierherstel te bevorderen. Wil je vooruit gaan in spierkracht dan is het…
Endorfine aanmaken, hoe doe je dat?

Endorfine aanmaken, hoe doe je dat?

Endorfine is een stof die door het lichaam wordt aangemaakt om pijn te onderdrukken, de eigenschappen van deze lichaamseigen stof zijn hetzelfde als die van pijnstillers, zoals morfine. Endorfine word…
Jaarbeurs Utrecht: adres, route, parkeren en bereikbaarheid

Jaarbeurs Utrecht: adres, route, parkeren en bereikbaarheid

De Jaarbeurs in Utrecht is een multifunctionele beurzen- en evenementenlocatie in het hart van Nederland en biedt voor iedereen een interessante plek om nieuwe dingen te ontdekken. Vanwege de unieke,…